{"id":10045,"date":"2022-12-11T15:25:17","date_gmt":"2022-12-11T18:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/123empregos.com.br\/?p=10045"},"modified":"2022-12-11T15:25:17","modified_gmt":"2022-12-11T18:25:17","slug":"o-que-e-estresse-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/o-que-e-estresse-no-trabalho\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 estresse no trabalho?"},"content":{"rendered":"

O estresse no trabalho<\/strong> \u00e9 a resposta f\u00edsica e emocional ao dano causado por um desequil\u00edbrio entre as demandas percebidas, os recursos e capacidades percebidos de um indiv\u00edduo para lidar com essas demandas. Se voc\u00ea sente que essa emo\u00e7\u00e3o \u00e9 um assunto muito dif\u00edcil de lidar ou falar, continue lendo porque neste artigo apresentaremos as causas, sintomas, como gerenciar e algumas formas de preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Causas do estresse no trabalho<\/span><\/h2>\n

Sobrecarga\u00a0<\/span><\/h3>\n

Quando a carga de trabalho excede a capacidade da pessoa para resolv\u00ea-la. Por exemplo, horas extras excessivas, jornadas duplas ou triplas.<\/span><\/p>\n

Fun\u00e7\u00f5es\u00a0<\/span><\/h3>\n

Isso pode ser visto de duas maneiras: que as fun\u00e7\u00f5es s\u00e3o muito exigentes para a capacidade da pessoa ou, ao contr\u00e1rio, que est\u00e3o abaixo de suas possibilidades. <\/span>O fato de ficar muito tempo desempregado pode gerar ansiedade, sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser \u00fatil ou desperd\u00edcio de talento.<\/span><\/p>\n

Riscos laborais\u00a0<\/span><\/h3>\n

Condi\u00e7\u00f5es perigosas podem ser um estressor. Existem v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es que colocam em risco a integridade ou a vida da pessoa, como trabalhar com subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, utilizar ferramentas perigosas, etc.<\/span><\/p>\n

Ambiente de trabalho\u00a0<\/span><\/h3>\n

Se for negativo, afetar\u00e1 o humor dos trabalhadores. Um local de trabalho onde as pessoas n\u00e3o se sentem valorizadas, h\u00e1 muito conflito entre colegas, m\u00e1 comunica\u00e7\u00e3o, m\u00e1 lideran\u00e7a, etc., \u00e9 prov\u00e1vel que esse problema ocorra.<\/span><\/p>\n

Instabilidade\u00a0<\/span><\/h3>\n

Faz com que o colaborador viva na incerteza do que acontecer\u00e1 com seu trabalho e quando. Estar em uma situa\u00e7\u00e3o inst\u00e1vel pode gerar ansiedade e estresse, por exemplo, quando voc\u00ea n\u00e3o sabe quanto tempo pode contar com aquele emprego, mas tamb\u00e9m pode acontecer em trabalhos onde voc\u00ea tem que mudar de turno constantemente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ass\u00e9dio laboral<\/span><\/h3>\n

Tamb\u00e9m conhecido como ass\u00e9dio moral. Inclui viol\u00eancia psicol\u00f3gica, como humilha\u00e7\u00e3o e isolamento, viol\u00eancia f\u00edsica e at\u00e9 sexual.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sintomas de estresse no trabalho<\/span><\/h2>\n

Dependendo da pessoa, diferentes sintomas podem ocorrer. Estes podem ser f\u00edsicos ou mentais. Entre eles:\u00a0<\/span><\/p>\n