{"id":13249,"date":"2023-01-02T15:16:43","date_gmt":"2023-01-02T18:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/123empregos.com.br\/?p=13249"},"modified":"2023-01-02T15:16:43","modified_gmt":"2023-01-02T18:16:43","slug":"sindrome-de-boreout-ou-o-que-fazer-se-voce-estiver-entediado-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/sindrome-de-boreout-ou-o-que-fazer-se-voce-estiver-entediado-no-trabalho\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Boreout ou o que fazer se voc\u00ea estiver entediado no trabalho"},"content":{"rendered":"<p>Quantas vezes\u00a0voc\u00ea fingiu estar fazendo algo quando seu chefe estava por perto?\u00a0Bem, muitos de n\u00f3s j\u00e1 fizemos isso em algum momento.\u00a0Mas, o que acontece quando o t\u00e9dio, a falta de desafio e a falta de interesse pelo seu trabalho se juntam?\u00a0O resultado \u00e9 descrito como a <strong>S\u00edndrome de Boreout<\/strong>, que nada mais \u00e9 do que o funcion\u00e1rio que passa a jornada de trabalho fingindo que trabalha, mas, na verdade, n\u00e3o faz nada.<\/p>\n<p>Isso n\u00e3o est\u00e1 muito longe de\u00a0estar entediado no trabalho sem nada para fazer.\u00a0Pode ser o come\u00e7o, e o caso \u00e9 grave, j\u00e1 que com o tempo pode gerar altera\u00e7\u00f5es <a href=\"https:\/\/99empregos.com.br\/seu-guia-para-o-burnout-no-trabalho-sinais-causas-e-passos-a-tomar\/\">psicol\u00f3gicas<\/a> na pessoa. Voc\u00ea sofre com a <strong>S\u00edndrome de Boreout<\/strong>?<\/p>\n<h2>S\u00edndrome de Boreout x S\u00edndrome de Burnout<\/h2>\n<p>N\u00e3o confunda o Boreout com o Burnout, que consiste em um estado de exaust\u00e3o laboral, esgotamento emocional e baixa realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Este surge como resposta ao estresse laboral.<\/p>\n<p>Continuando com o Boreout, agora mostraremos o que pode fazer um trabalhador cair nesse estado:<\/p>\n<ul>\n<li>Repetitividade das atividades;<\/li>\n<li>Baixa demanda de m\u00e3o de obra;<\/li>\n<li>Instabilidade no trabalho;<\/li>\n<li>Perda vocacional;<\/li>\n<li>Superqualifica\u00e7\u00e3o do trabalhador em suas atividades;<\/li>\n<li>Responsabilidades do trabalhador;<\/li>\n<li>Outros mais.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que fazer se voc\u00ea estiver entediado no trabalho<\/h2>\n<p>Naquele momento em que v\u00e1rios colaboradores concordam que est\u00e3o sendo incapacitados em seus empregos, a solu\u00e7\u00e3o para a quest\u00e3o \u00e9 agendar uma conversa com os chefes. Ent\u00e3o, \u00e9 preciso ser honesto e determinado, pois a solu\u00e7\u00e3o nada mais \u00e9 do que sair de uma zona de conforto que n\u00e3o te traz nada.<\/p>\n<h3>Responsabilize-se<\/h3>\n<p>Antes de tudo, \u00e9 importante que voc\u00ea defina: como pode ser melhor?\u00a0Nenhum problema pode ser resolvido se n\u00e3o tivermos um diagn\u00f3stico da situa\u00e7\u00e3o e solu\u00e7\u00f5es alternativas.<\/p>\n<p>A resposta a esta pergunta implica que voc\u00ea assume a responsabilidade por sua situa\u00e7\u00e3o, assim:<\/p>\n<ul>\n<li>Quanto tempo real voc\u00ea gasta no trabalho?<\/li>\n<li>O que seus outros colegas\u00a0fazem voc\u00ea gostaria de\u00a0assumir?<\/li>\n<li>Como voc\u00ea acha que pode contribuir para a empresa al\u00e9m de sua posi\u00e7\u00e3o?<\/li>\n<li>Seu t\u00e9dio est\u00e1 relacionado ao que voc\u00ea faz e\/ou \u00e0 empresa?<\/li>\n<li>Existe outra posi\u00e7\u00e3o que voc\u00ea pode assumir?<\/li>\n<li>Existe um projeto que voc\u00ea acha que pode trabalhar?\u00a0Como voc\u00ea contribuiria para esse projeto?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tome uma atitude<\/h3>\n<p>Para isso, considere uma ou mais op\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Converse com seu chefe\u00a0&#8211; Se voc\u00ea tem um bom relacionamento com seu l\u00edder, conte a ele seu caso honestamente.\u00a0Explique os motivos que o levaram a esse estado.\u00a0Procura faz\u00ea-lo n\u00e3o a partir de uma atitude de v\u00edtima, mas de uma proposta que acrescenta valor \u00e0 empresa;<\/li>\n<li>Procurando recoloca\u00e7\u00e3o\u00a0&#8211; Outra posi\u00e7\u00e3o, novas responsabilidades.\u00a0Pense em qual seria sua posi\u00e7\u00e3o ideal com base em seus interesses e habilidades;<\/li>\n<li>Procure outro local\u00a0&#8211; Se o problema for no local de trabalho, procure outro local.\u00a0Novamente considere seus interesses e habilidades, mas tamb\u00e9m o setor da empresa. Lembre-se: dinheiro e estabilidade s\u00e3o importantes, mas sua felicidade tamb\u00e9m;<\/li>\n<li>Seu pr\u00f3prio projeto\u00a0&#8211; O objetivo principal \u00e9 sair do estado em que voc\u00ea se encontra.\u00a0Se voc\u00ea est\u00e1 perdendo tempo no trabalho, crie o seu pr\u00f3prio.\u00a0Use pelo menos parte do tempo que voc\u00ea perde navegando nas redes sociais, para preparar seu plano de neg\u00f3cios e depois mergulhe de <a href=\"https:\/\/99empregos.com.br\/o-que-e-estresse-no-trabalho\/\">cabe\u00e7a<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por fim, &#8220;estou entediado no meu trabalho&#8221;\u00a0e\u00a0&#8220;n\u00e3o tenho nada para fazer no escrit\u00f3rio&#8221;\u00a0n\u00e3o s\u00e3o op\u00e7\u00f5es.\u00a0Deixe de lado a <strong>S\u00edndrome de Boreout<\/strong> e lembre-se que h\u00e1 muitas horas que passamos trabalhando em nossas vidas, como voc\u00ea quer que sejam?<\/p>\n<div id=\"icpbravoaccess_loaded\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quantas vezes\u00a0voc\u00ea fingiu estar fazendo algo quando seu chefe estava por perto?\u00a0Bem, muitos de n\u00f3s j\u00e1 fizemos isso em algum momento.\u00a0Mas, o que acontece quando o t\u00e9dio, a falta de desafio e a falta de interesse pelo seu trabalho se juntam?\u00a0O resultado \u00e9 descrito como a S\u00edndrome de Boreout, que nada mais \u00e9 do que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13288,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[864,1573],"class_list":["post-13249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-procrastinacao","tag-sindrome-de-burnout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}