{"id":13494,"date":"2023-01-11T19:20:09","date_gmt":"2023-01-11T22:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/123empregos.com.br\/?p=13494"},"modified":"2023-01-11T19:20:09","modified_gmt":"2023-01-11T22:20:09","slug":"os-5-habitos-de-colaboradores-altamente-produtivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/os-5-habitos-de-colaboradores-altamente-produtivos\/","title":{"rendered":"Os 5 h\u00e1bitos de colaboradores altamente produtivos"},"content":{"rendered":"<p>Sem d\u00favida, todos n\u00f3s queremos ser <strong>produtivos<\/strong> em nosso trabalho.\u00a0Ser produtivo n\u00e3o \u00e9 um milagre que aparece do nada.\u00a0Envolve trabalho e um esfor\u00e7o\u00a0por tr\u00e1s dele que, mais cedo ou mais tarde, compensa.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, conhe\u00e7a os 5 h\u00e1bitos de quem consegue ser bastante produtivo. Assim, ser\u00e1 poss\u00edvel aprender, na pr\u00e1tica, como lidar com o processo de <a href=\"https:\/\/99empregos.com.br\/trabalhar-no-carrefour-o-que-e-preciso-para-fazer-parte-do-time-de-colaboradores-da-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabalho<\/a> no dia a dia.<\/p>\n<h2>5 h\u00e1bitos de colaboradores altamente produtivos<\/h2>\n<h3>1.Coma de forma inteligente<\/h3>\n<p>Muitas vezes somos tentados a comer na frente do computador sob a cren\u00e7a err\u00f4nea de que, se n\u00e3o pararmos, teremos um desempenho melhor.\u00a0O corpo e a mente devem descansar, e o momento da refei\u00e7\u00e3o \u00e9 o ideal para recuperar a energia investida na realiza\u00e7\u00e3o do trabalho durante a manh\u00e3.<\/p>\n<h3>2.Pratique atividade f\u00edsica regular<\/h3>\n<p>Numerosos estudos cient\u00edficos mostraram que o exerc\u00edcio cardiovascular regular\u00a0aumenta a mem\u00f3ria, a capacidade de aten\u00e7\u00e3o e a criatividade.\u00a0Ademais, tamb\u00e9m reduz o estresse e melhora o humor.\u00a0Recomenda-se fazer pelo menos 30 minutos por dia para obter os melhores resultados.<\/p>\n<h3>3.Ioga, um cl\u00e1ssico<\/h3>\n<p>Dias longos lidando com o tr\u00e2nsito, oito horas de trabalho, horas extras&#8230; Existem disciplinas como a ioga que\u00a0podem ser muito \u00fateis\u00a0nessa rotina.\u00a0E se voc\u00ea ainda n\u00e3o descobriu, \u00e9 um bom momento para faz\u00ea-lo.\u00a0Qualquer hora \u00e9 hora de iniciar novas atividades e descobrir novos hobbies. Se envolverem atividade f\u00edsica, melhor ainda.<\/p>\n<h3>4.Medita\u00e7\u00e3o, muito \u00fatil<\/h3>\n<p>Os especialistas\u00a0incentivam a dar uma chance \u00e0 medita\u00e7\u00e3o, pois:<\/p>\n<ul>\n<li>Ajuda a melhorar a aten\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Promove a mem\u00f3ria;<\/li>\n<li>Aumenta a capacidade de reagir a poss\u00edveis imprevistos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E n\u00e3o s\u00f3 isso, mas tamb\u00e9m vai te ajudar a descansar depois de um dia intenso de trabalho, j\u00e1 que reduz a atividade cerebral desnecess\u00e1ria e aumenta a oxigena\u00e7\u00e3o do corpo, estimulando o sistema imunol\u00f3gico.\u00a0A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma ferramenta muito \u00fatil\u00a0para n\u00e3o perder o foco das coisas, favorecendo a calma e a conex\u00e3o consigo mesmo e com os outros.<\/p>\n<h3>5.Evite distra\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Todos n\u00f3s conhecemos o perigo de distra\u00e7\u00f5es indesejadas, mas o que diferencia os colaboradores altamente <strong>produtivos<\/strong> \u00e9 que eles\u00a0tomam medidas decisivas para evit\u00e1-las.\u00a0Siga o exemplo deles e especifique qual \u00e9 a distra\u00e7\u00e3o que o impede de <a href=\"https:\/\/99empregos.com.br\/estresse-x-promocao-no-trabalho-como-se-relacionam\/\">trabalhar<\/a>.<\/p>\n<div id=\"icpbravoaccess_loaded\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sem d\u00favida, todos n\u00f3s queremos ser produtivos em nosso trabalho.\u00a0Ser produtivo n\u00e3o \u00e9 um milagre que aparece do nada.\u00a0Envolve trabalho e um esfor\u00e7o\u00a0por tr\u00e1s dele que, mais cedo ou mais tarde, compensa. 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