{"id":5397,"date":"2022-11-14T10:04:58","date_gmt":"2022-11-14T13:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/123empregos.com.br\/?p=5397"},"modified":"2025-04-23T15:37:54","modified_gmt":"2025-04-23T18:37:54","slug":"dicas-para-criar-um-home-office-funcional-mesmo-que-nao-tenha-um-espaco-exclusivo-para-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/99empregos.com.br\/blog\/dicas-para-criar-um-home-office-funcional-mesmo-que-nao-tenha-um-espaco-exclusivo-para-isso\/","title":{"rendered":"Dicas para criar um home office funcional mesmo que n\u00e3o tenha um espa\u00e7o exclusivo para isso"},"content":{"rendered":"

Desde a pandemia, o n\u00famero de pessoas que aderiram ao home office<\/strong> aumentou significativamente. Antes por extrema necessidade de isolamento social, agora porque as empresas viram que \u00e9 um m\u00e9todo de trabalho que funciona bem para ambas as partes. Entretanto, muitos funcion\u00e1rios at\u00e9 hoje n\u00e3o t\u00eam um espa\u00e7o adequado.<\/p>\n

Embora n\u00e3o haja vergonha em equipar sua mesa de jantar e usar cal\u00e7a de moletom casual, vale a pena considerar como seu espa\u00e7o de trabalho e sua casa afetam seu bem-estar. Al\u00e9m de algumas dicas b\u00e1sicas de home office<\/strong> que o 123 Empregos<\/a> dar\u00e1, apresentaremos algumas maneiras de criar um espa\u00e7o de trabalho que promova a produtividade e afete positivamente seu humor e produtividade.<\/p>\n

Como criar um espa\u00e7o home office funcional<\/h2>\n

Arrume sua bagun\u00e7a<\/h3>\n

Seu ambiente dom\u00e9stico \u00e9 um reflexo direto do seu estado de esp\u00edrito.\u00a0Isso significa que a pilha de pratos sujos na pia ou na cama desarrumada pode se traduzir em concentra\u00e7\u00e3o esgotada.\u00a0Fa\u00e7a um favor a si mesmo e organize sua casa para prosseguir com seu dia de trabalho<\/a> com a cabe\u00e7a limpa.\u00a0A \u00fanica ressalva: n\u00e3o exagere na limpeza se isso for estress\u00e1-lo.\u00a0O objetivo de ter um ambiente dom\u00e9stico organizado \u00e9 promover a produtividade, n\u00e3o paralisar sua produtividade.<\/p>\n

Escolha um lugar<\/h3>\n

O equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal \u00e9 algo que est\u00e1 provavelmente enraizado em voc\u00ea desde que entrou no mercado de trabalho. Mas \u00e9 um jogo diferente quando seu trabalho e vida pessoal ocorrem sob o mesmo teto.<\/p>\n

Dividir fisicamente esses lados de sua vida pode ajudar.\u00a0Voc\u00ea pode reconfigurar uma sala em um escrit\u00f3rio ou investir em divis\u00f3rias para bloquear um \u201cespa\u00e7o\u201d. Assim, defina as horas para estar nesse espa\u00e7o.\u00a0Uma vez que voc\u00ea \u201csaiu\u201d, n\u00e3o retorne at\u00e9 que seu trabalho seja retomado no dia seguinte.<\/p>\n

Absorva a luz natural<\/h3>\n

Aqui est\u00e1 uma ideia brilhante: abrace a ilumina\u00e7\u00e3o natural enquanto trabalha.\u00a0Ela suprime sua melatonina, tornando-o mais animado e produtivo.\u00a0Posicione sua mesa ao lado de uma janela ou o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel.\u00a0Se voc\u00ea tem um espa\u00e7o ao ar livre, talvez at\u00e9 considere ficar em um p\u00e1tio por um dia, supondo que voc\u00ea tenha todas as funcionalidades de um espa\u00e7o de trabalho interno (wi-fi, tomadas el\u00e9tricas, etc.).<\/p>\n

Invista em plantas<\/h3>\n

As plantas est\u00e3o entre as decora\u00e7\u00f5es mais acess\u00edveis que voc\u00ea pode encontrar \u2013 e seus benef\u00edcios adicionais para a sa\u00fade as tornam uma perfei\u00e7\u00e3o.\u00a0N\u00e3o s\u00f3 servem como um purificador de ar natural, mas estimulantes do humor. Quando voc\u00ea tem vegeta\u00e7\u00e3o (falsa ou real) em sua casa, isso ajuda a se lembrar de coisas que est\u00e3o vivas e prosperando.<\/p>\n

Coloque sua mesa adequadamente<\/h3>\n

Especialmente se voc\u00ea tem uma pequena casa ou apartamento, uma mesa pode parecer um pouco desconforme.\u00a0Mas, voc\u00ea n\u00e3o tem uma vis\u00e3o panor\u00e2mica de sua casa quando est\u00e1 mergulhado em planilhas ou outras tarefas meticulosas.\u00a0O mais importante \u00e9 colocar seu espa\u00e7o de trabalho em uma \u00e1rea que promova a produtividade.<\/p>\n

Coloque uma m\u00fasica motivacional<\/h3>\n

A m\u00fasica, n\u00e3o importa o g\u00eanero, pode afetar seu humor.\u00a0Organize listas de reprodu\u00e7\u00e3o que promovam sua produtividade.\u00a0Diferentes g\u00eaneros ajudam a motivar diferentes tipos de pessoas, m\u00fasica cl\u00e1ssica e m\u00fasica de medita\u00e7\u00e3o costumam ser uma aposta segura.\u00a0Ou voc\u00ea pode optar pelo ru\u00eddo branco se quiser bloquear as distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Esbanje um pouco<\/h3>\n

A maioria de n\u00f3s gasta at\u00e9 um ter\u00e7o do nosso dia trabalhando<\/a>.\u00a0Isso \u00e9 muito tempo para n\u00e3o ter conforto. N\u00e3o economize na cria\u00e7\u00e3o de um espa\u00e7o ergon\u00f4mico e saud\u00e1vel.\u00a0Isso pode ser feito com um monitor extra, teclado ou mouse ergon\u00f4mico.\u00a0Invista em alguns dos itens citados e adote h\u00e1bitos para melhorar seu bem-estar.<\/p>\n

Em suma, trabalhar \u00e9 uma grande parte de nossas vidas e, portanto, uma grande parte de nosso bem-estar.\u00a0Criar um home office<\/strong> que promova produtividade e positividade n\u00e3o ser\u00e1 apenas recompensado para sua empresa, mas tamb\u00e9m para sua sanidade.<\/p>\n

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